Lerne mich meine Philosophie und Werte kennen.
Gleichberechtigung und Gerechtigkeit sind mir sowohl beruflich als auch privat ein großes Anliegen. Mir ist es wichtig Menschen offen, empathisch und vorurteilsfrei zu begegnen, deshalb setze ich mich insbesondere für die Rechte und Selbstbestimmung von FLINTA*-Personen (Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Personen – also Personen, die aufgrund ihrer geschlechtlichen Identität patriarchal diskriminiert werden) ein.
Zum Yoga kam ich eher zufällig als ich ins Berufsleben gestartet bin und gemerkt habe, dass ich einen Ausgleich suche, Stress loslassen möchte, Zeit für mich brauche und mein Nervensystem mehr Ruhe und tiefe Entspannung. Ich wollte trotzdem auch Energie loswerden durch Bewegung. Die Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung, Yin und Yang, Atmung und Bewegung sowie die Yoga-Philosophie haben mir genau das gegeben: Yoga hilft mir Anspannung loszulassen, ich fühle mich frei, in meinem Kopf wird es leiser und ich schlafe besser.
Yoga bedeutet für mich Meditation in Bewegung, raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Zeit für dich, Zeit zum Einchecken, Spüren, Fühlen und einfach nur Sein. Das möchte ich auch dir ermöglichen, deshalb sind meine Stunden meist fließend & intuitiv. Ich unterrichte Vinyasa Yoga und Yin Yoga und liebe die Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und Musik.
Auch hier nehme ich die systemische Haltung mit auf die Matte und in die Stunden, denn jeder Körper ist anders, jeder Tag und somit auch jedes Yoga. Ich mache auch hier deshalb Angebote und lade dich ein, neugierig und offen zu sein und du entscheidest zu jeder Zeit, wo deine Grenzen sind und wie weit du gehen möchtest.
Über 15 Jahre praktiziere ich Yoga, habe verschiedene Yogastile ausprobiert und mich von unterschiedlichen Lehrer*innen begleiten lassen bis ich mich selbst für eine Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung entschieden habe, erstmal nur für mich selbst für ein tieferes Verständnis. Durch Zufall kam ich zum Unterrichten und hätte nie erwartet dabei so viel Freude zu haben.
In jeder Begegnung, jedem Gespräch und Vertrauen, das mir entgegen gebracht wird, wird mir bewusst, dass ich am meisten durch die unterschiedlichen Menschen und Themen, die mir bei meiner Arbeit oder im Yoga begegnen, inspiriert und gelernt habe. Es erfüllt mich jedes Mal mit Dankbarkeit, dass ich Menschen einen kleinen Teil ihres Lebens begleiten und ihre Lebensgeschichte hören darf.
Ganz egal, ob im Yoga oder in der Beratung, ich möchte Menschen unterstützen und begleiten (wieder) ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Dabei ist es mir ein großes Anliegen einen wertfreien Raum für dich zu schaffen, ein Raum für Offenheit, Respekt, Vertrauen und Gesprächen auf Augenhöhe.
Nachdem ich auf dem Wirtschaftsgymnasium war, habe ich schnell gemerkt, dass ich meine Erfüllung im sozialen Bereich finde. Deshalb habe ich anschließend in Heidelberg Soziale Arbeit studiert und im Anschluss eine Stelle in einer Beratungsstelle gefunden.
2012
in Soziale Arbeit
seit 2012
bei der Fachstelle für sexuelle Gesundheit & Selbstbestimmung
seit 2016
der Spotlight Pforzheim e.V. Fachstelle für sexuelle Gesundheit & Selbstbestimmung
2017
in Psychosozialer Beratung und systemische Beraterin (DGSF)
2018
Und genau dieser erste Schritt ist manchmal am schwierigsten und braucht Mut. Du musst nicht alleine losgehen, sondern darfst dir Unterstützung holen. Im gemeinsamen Prozess finden wir DEINE ersten kleinen Schritte für DEINE Veränderung.