Ich unterstütze dich beim Verstehen, Einordnen und Entwickeln von für dich passenden Lösungsideen.
Vielleicht brauchst du eine kraftvolle Vinyasa Yoga Stunde, die dich deinen Körper intensiv spüren lässt, dich an deine Kraft erinnert und dir Fokus und Klarheit schenkt. Vielleicht sind es sanfte, fließende Bewegungen, die dir helfen in deinen Körper zu kommen, ins Spüren, Fühlen und Wahrnehmen. Vielleicht sind es die ruhigen, tiefen Yin Yoga Haltungen, die dir guttun und wo du dich mit allem gesehen fühlst. Oder vielleicht brauchst du in deinem stressigen Alltag einfach Zeit für dich, Ruhe, Achtsamkeit und eine Pause.
In der systemischen Beratung und Therapie können wir unterschiedliche Themen ansprechen – du bestimmst das Ziel unseres Prozesses. Je nachdem mit welchem Thema du zu mir kommst, kann eine Einzelberatung, aber auch eine Paar- oder Familientherapie sinnvoll sein.
Die Ziele des Coachings werden ausschließlich von dir bestimmt. Grundsätzlich geht es darum, deine Selbstorganisationsfähigkeit wiederherzustellen, und knüpft dabei in direkter Weise an dein Handlungspotential an.
Gerne kannst du mich auch für Vorträge und Workshops ansprechen. Auch hier sind mir die Themen Klarheit, Stressbewältigung, Selbstreflexion und Selbstbestimmung wichtig sowie ein wertfreier Raum mit Offenheit für alle Themen, die kommen. In einem Telefongespräch oder einem persönlichen Gespräch können wir dein Anliegen und deine Wünsche besprechen.
Und genau dieser erste Schritt ist manchmal am schwierigsten und braucht Mut. Du musst nicht alleine losgehen, sondern darfst dir Unterstützung holen. Im gemeinsamen Prozess finden wir DEINE ersten kleinen Schritte für DEINE Veränderung.